Pilates

Nazwa Pilates pochodzi od nazwiska niemieckiego sportowca  Josefa Humbertusa Pilatesa, który na początku ubiegłego stulecia stworzył system ćwiczeń pozwalający na bezpieczne rozciąganie i uelastycznianie ciała. Trudno wymienić wszystkie zalety płynące z uprawiania tego sportu: od utrzymywania prawidłowej wagi ciała, opóźnianie procesów starzenia, rzeźbienia sylwetki, po uczucie relaksu i pielęgnacji umysłu. Wg fizjoterapeutów, Pilates należy do najbezpieczniejszych form aktywności ruchowych. Ćwiczenia dobierane są stosownie do wieku i poziomu sprawności ruchowej.

Zapraszamy w poniedziałki o godz. 18.00. Zajęcia trwają godzinę. 

Cena: 

• jednorazowe wejście: 9 zł,

• karnet obejmujący 5 wejść: 40 zł.